德州体育联赛游泳（德州市游泳协会）

德州体育联赛游泳激情四溢的篮球与足球赛事让球迷热血沸腾。vsport体育德州市游泳协会篮球场上，v体育快速的突破与精准的投篮交织，队员们为了胜利拼尽全力；足球场上，激烈的争夺与精彩的进球点燃了观众的热情。无论是NBA的高空扣篮，还是欧冠的巅峰对决，每一场比赛都是对运动员技巧与勇气的极限挑战，胜利与荣耀让人心潮澎湃。

十一届全运会各项目比赛时间?地点?

1、网球团体赛和体操决赛分别在7月下旬和9月中旬举行。全运会的开幕式将在新建的济南奥体中心体育场举行，闭幕式则安排在奥体中心体育馆。

2、第十一届全运会于2009年10月11日在山东省举行了开幕式，闭幕式则于10月23日举行。在2009年的十一届全运会中，全省17个市都安排了竞赛项目。

3、第十一届全运会于2009年10月11日至23日在山东省举行，济南作为主会场，青岛、日照、泰安等多个城市共同承办赛事。青岛承办射箭、击剑等9个项目，日照承办赛艇、皮划艇等5项，泰安承办4项，淄博和烟台各承办3项，潍坊、威海、临沂、滨州各承办2项，枣庄、东营、济宁、莱芜、德州、聊城、菏泽各承办1项。

4、第十一届全运会于2009年10月在中国山东省举办，开幕式在济南市举行，闭幕式则在10月23日。赛事分布广泛，共设立了33个大项，360个小项。赛事地点的安排遵循了各市的申请，并通过综合平衡后确定了由济南市为主要赛区，其余16个地级市共同参与的模式。全省共设置了60个分项赛区。

5、十一届全运会有33个比赛项目，360个小项。其中28个属于夏季奥运会项目，4个属于冬季奥运会项目，还有一个非奥运项目武术。除花样滑冰等冰上项目，马拉松项目的比赛也将按照国家体育总局的相关规定，放在北京市举办。

6、在第十一届全运会开幕式前，赛事将分为两个阶段进行。第一阶段的比赛从4月3日持续至4月12日，其中包括短道速滑和花样滑冰两个大项下的十个不同小项目。这些项目都在青岛举行，为市民和游客提供了精彩的观赏机会。第二阶段的比赛从7月18日开始，持续至10月15日。

山东德州中考体育评分标准2022

1、中考体育总分：30分；中考体育项目分数组成：必考项（10分）+抽考项（10分）+选考项（10分）；必考项目：1000米（男）/800米（女）或100米游泳；抽考项目：立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球、引体向上（男）/一分钟仰卧起坐（女），由丽水市教育局统一抽取两项考试项目，学生任选其一参加考试。

2、体育中考项目 男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。

3、在中考体育评分标准中，2022年的具体项目和要求如下： 体育中考的总成绩是由学生的平时成绩和体育统一测试成绩两部分组成。其中，平时成绩占比18分，包括体育课成绩（5分）、每天一小时的阳光体育活动成绩（5分）以及学生体质健康达标成绩（8分）。

4、必考项目（20分）：①中长跑800米（女）、1000米（男）②100米游泳。考生须在以上两个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按附件评分标准得分×20%计算。选考项目1（10分）：①素质1类：投掷实心球、引体向上（男）/一分钟仰卧起坐（女）②素质2类：立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳。

德州男子冬泳溺水4名路人营救,在冬泳前要做好哪些准备?

1、冬泳前，应充分活动关节，进行拉伸运动，特别注意对腿部、手臂和腰部进行重点热身，以防游泳时发生肌肉抽筋。热身运动时间不宜过长，大约5到10分钟，以身体略感发红发热为宜。 入水前，用冷水擦拭身体，帮助身体逐步适应冷水的刺激。

2、人们在游泳之前要做好准备，在下水之前一定要做热身运动，把肌肉活动开然后更衣，这个时候就要适应一下寒冷的天气，不能够让身体凉下来，让自己的身体感觉到温度，大约热身一段时间之后才能够下水。

3、在进行冬泳之前，要做好什么准备工作？首先，建议选择一些低强度的有氧运动，比如跳绳、慢跑、爬楼梯等，来温暖全身。选定的运动强度应该只是引起轻微的出汗。作用是增加活跃肌肉的血流量，提高身体的核心温度，帮助肌肉快速轻松地收缩和放松，使自己的身体快速投入运动。

4、冬天由于气温低，关节相对脆弱，下水前，一定要把各个关节活动开。多做拉肩、振臂等伸展运动，重点热身腿、臂、腰，以防游泳过程中发生抽筋。准备活动时间大约在5到10分钟，以感到身体微微发红、发热为好。入水前还需要用冷水擦身，以使人体适应冷水的刺激。

5、游泳时，必须注意安全。凡患有传染性疾病或有开放性伤口时，都不宜参加游泳，女性月经期一般也不应游泳。（2）饭后、酒后或剧烈运动后大汗淋漓时，不宜立即下水游泳。（3）游泳前应做好充分准备活动，包括徒手操、模仿练习和拉长肌肉韧带的练习等。

6、②进水前，做热身动作 干万不能一头扎入水里，非常容易发生意外情况，由于气温的忽然更改，会让毛细血管骤然收拢、心跳加快，发生心脑血管意外。因此，在冬泳前先做一些伸展的热身动作，再喝一杯热水，让身体觉得发热后，再进水比较好。

德州有几个专业游泳池

1、德州市德城区内游泳健身的好去处颇多，其中两家较为知名的游泳馆，分别为英派斯健身游泳馆和双隆宾馆浴池游泳馆。英派斯健身游泳馆位于德州市德城区的德州体育中心内，具体地址为888号，是集健身、游泳、休闲于一体的综合性场馆。

2、在德州寻找大型游泳池，您有两个不错的选择。首先是德州碧波泳乐园，它位于山东省德州市德城区东地北路63号，联系电话为0534-2661810。这里的设施齐全，环境优雅，是游泳爱好者的理想去处。另一个选择是德州市艾家坊游泳池，同样位于山东省德州市，具体地点在宋官屯乡。

3、德州市艾家坊游泳池 地址： 山东省德州市宋官屯乡 德州市金荷园景区 德州市区西南郊，京福高速公路连接线以西，京杭大运河以北。

4、Schlitterbahn Waterpark Resort - 这个水上乐园在德州有几个分店，其中最著名的是在纽布拉格（New Braunfels）的原始公园。它以其多样化的滑水道、波浪池和水上游乐设施而闻名。

5、德州市室外水上乐园：位于德州市区南郊的德州市体育中心，是一个集水上游乐、水上运动为一体的室外水上乐园，夏季开放，设有多种水上设施和游泳池，适合夏季来玩水。以上是推荐的几个室内水上乐园，希望能对您有所帮助。

6、龙悦水上乐园是乐陵目前最大的、设施最完全的水上娱乐城。

谁知道德州哪里有大型游泳池?

在德州寻找大型游泳池，您有两个不错的选择。首先是德州碧波泳乐园，它位于山东省德州市德城区东地北路63号，联系电话为0534-2661810。这里的设施齐全，环境优雅，是游泳爱好者的理想去处。另一个选择是德州市艾家坊游泳池，同样位于山东省德州市，具体地点在宋官屯乡。

英派斯健身游泳馆位于德州市德城区的德州体育中心内，具体地址为888号，是集健身、游泳、休闲于一体的综合性场馆。馆内设施齐全，环境优雅，无论是想要进行专业的游泳训练，还是单纯想要在水中放松身心，这里都是不错的选择。另一家双隆宾馆浴池游泳馆则坐落在德城区科技路二屯镇客运站附近。

龙悦水上乐园是乐陵目前最大的、设施最完全的水上娱乐城。

德州市艾家坊游泳池 地址： 山东省德州市宋官屯乡 德州市金荷园景区 德州市区西南郊，京福高速公路连接线以西，京杭大运河以北。