篮球联赛排队消毒（篮球赛队伍）

安全承诺书

1、个人对安全生产承诺书1 为了个人的安全健康，为了家庭的幸福美满，为了企业的稳定发展，防止和减少生产安全事故发生，本人郑重承诺，在工作中严格履行以下职责和义务： 本人在上岗前，已接受本单位：新工人三级安全教育、安全生产纪律教育、本工种的“安全生产操作规程”、及各项安全、治安管理规定和规章制度的教育。

2、安全承诺书1 部门领导： 本人郑重承诺，在企业 安全生产 工作中严格履行以下职责和义务： 遵守国家各级法律、法规以及公司各项 规章制度 本人严格遵守《安全生产法》、《河北省安全生产条例》和《河北省落实生产经营单位安全主体责任暂行规定》等国家法律、法规、标准和公司有关安全生产规章制度。

3、安全承诺书 篇1 为了加强本场所的消防安全管理，确保消防安全，本场所将严格履行以下承诺： 认真落实防火安全责任制，明确各岗位消防安全责任人及其职责，强化消防安全管理，坚决防范火灾事故的发生。 场所在使用或者开业前以及改建、扩建、重新装修的，经消防部门行政许可后，方可投入使用或者开业。

nba2020-2021赛季开赛时间是多久?

1、NBA常规赛2020-2021赛季于2020年12月23日正式开启，并在2021年5月17日画上句号。 由于疫情的特殊情况，这个赛季的赛程安排比以往更为紧凑，总共有72场比赛，少于往季的82场。 赛程的调整旨在确保球员、工作人员以及球迷的健康和安全。

2、-21赛季的NBA赛程已经揭晓，让我们一起来了解关键时间节点：常规赛从2020年12月23日正式开启，历时约4个月，直到2021年5月17日结束。全明星周末将在3月6日至11日举行，为常规赛增添亮点。季后赛资格赛则在5月18日至22日进行，接着是5月23日的季后赛首轮对决。

3、以下是2020-2021赛季NBA赛程的关键时间点：常规赛开始于2020年12月23日，全明星周末安排在2021年3月6日至11日，常规赛结束于2021年5月17日。

4、随着NBA宣布2020-2021赛季的常规赛将于12月23日启动，赛事日程已经公布。常规赛预计将在2021年5月落幕，紧接着季后赛将于5月23日开打。

5、NBA官方已经宣布，2020-2021赛季的NBA常规赛将于12月23日开启，届时将会有72场比赛。随着赛程的公布，我们得知常规赛将在2021年5月结束，紧接着季后赛将于5月23日开始。

6、随着NBA常规赛的开启时间定于12月23日，2020-2021赛季的NBA赛程已经公布。常规赛将在2021年5月结束，紧接着NBA季后赛将于5月23日拉开序幕。

体育产业“休克”如何自救

1、通过这一数据的对比可以明显看出，我国目前体育消费主要集中于运动服装、运动器材等实物消费为主，而体育产业的赛事及健身服务等核心产业消费偏低。

2、“未来20年不要向中国足球要成绩”的“休克”疗法，也许正是中国足球痛定思痛，医治顽疾的“良方”。 在目前的中国足球圈里，国字号球队的成绩成为了衡量成功与否的最主要标准。

3、缓降逃生，滑绳自救。高层、多层公共建筑内一般都设有高空缓降器或救生绳，被困人员可以通过这些设施安全地离开危险的楼层。如果没有这些专门设施，你可以迅速利用身边的绳索或床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳，并用水打湿，从窗台或阳台沿绳缓滑到下面楼层或地面。也可以利用下水管、避雷线等建筑结构中凸出物滑下楼。

篮球知识

1、篮球的基本知识 篮球比赛时，球队可以通过运球、传球和运动来推进球的进攻。球员可以运球，但不能持球步行，也不能连续运球超过两步。球员可以传球给队友，但不能踢球。球员可以在运球时双手将球拍出，但不能继续进行拍球运动。篮球比赛通常分为四个10分钟的小节。

2、秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。5秒钟规则：当一个持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。

3、篮球比赛规则概览 - 超时违例：在比赛进行中，如果一支队伍在对方禁区内停留时间超过3秒钟，将被判定为3秒违例，对方获得球权。- 5秒钟规则：当一名持球球员在被严密防守时，5秒钟内必须传球、投篮、滚球或运球，否则将被判5秒违例。

4、罚球区 篮球场上的两个长方形罚球区（通常位于各篮筐前，有些位于篮筐下），由端线、罚球线以及连接端线和罚球线的两条线界定。 投篮得分 投篮得分包括两分球、三分球以及罚球。在篮球比赛中，这些得分方式都是非常重要的。

5、打篮球的需要掌握篮球的基本技术术语。技术术语 （1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

6、运球技巧，运球技巧是最基本的技巧，如果连运球都不会，根本谈不上会打篮球。一般，运球时，两脚要跨开，重心要低，运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚，运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高，要学会两手交叉运球。传球技巧，传球也是一种关键的篮球技巧，通常运用在团队协作中。

临沂一中开学要注意什么

1、不要带太多的化妆品（必要的洗面奶、防晒霜、洗头膏、肥皂、洗衣粉、刷牙用的的等需要带） 没时间用的 餐具当时是学校提供，不用自己清洗（学校高温消毒），爱干净的话，自己用前再洗洗吧 带几件衣服、鞋袜，水杯（一定），镜子，学习用品（别忘了）一中对于宿舍管理一直很严，午休及晚间禁止说话。

2、最好买把小锁，锁宿舍里的厨子用得。我是07级的，我们在老校住，宿舍里没有风扇，天热洗澡也不方便。不过新校条件应该好一些，建议你还是准备一把扇子吧。如果家远也可以不用买太多东西，开学那天学校里的商店肯定不会错过商机，他们一般都有卖得。

3、中午：学校提倡中午午休，有检查的，所以中午一般不能到处乱走，要保持安静。你可以选择在宿舍或在教室午休。夏天的午休时间大约12：30-2：00，如果你睡不了那么多，可以拿本书到宿舍看，只要别出声就好。也可以在教室学会习看会书，然后在桌子上趴一会，不过要注意不要着凉。我能想到的就这么多了吧。

4、你好我是临沂一中南校09级的学生，我那年开学先是去领了‘开学大礼包’，里面有蚊帐床单什么的，。具体你带些生活用品咯，话说记得带床被子。被子自己带的。学校里面也有超市的，很多东西也可以可以过去买，暖壶、脸盆什么的，还有你通知书里写的文件啥的记得带好。

5、和家人联系没问题。夏季热，最好自带用电池的小风扇。钱一定要多带，刚开学花销会很大的。学校超市宰人比较狠，能带的东西尽量多带。笔记本要多带作错题集用，每科至少两个，去到后老师一定吩咐让准备的，但超市里不一定能买到称心的。

6、00熄灯。课间都是10min 开学第一天要按时熄灯，检查的一般都是一波，过去了就好了。高中的物理和数学很有深度，一开始就要重视。作业写不完是正常的，但一定要捡重要的完成，理科要加强练习。食堂在饭点会很挤，跑去比较好，否则就要排一会队，中间的拉面不错，一直很受欢迎，队伍老长的了。

篮球比赛中,如何更好地保护好自己?尤其是防止脚拐。

建议学生穿合适的运动鞋，最好是长筒球鞋，尤其鞋箱可以包裹脚踝的球鞋，穿戴护踝。在落地踩到别人脚时，可以做一个顺势摔倒的动作，不要强硬让自己处于站立状态而使关节受伤。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。制动，抬高下肢。

规范自己的动作，换言之就是篮球基本功，越规范的动作在球场上越能保护自己和对手。锻炼身体，有一个稳固的重心会使你有稳健的脚步，这可以很好的保护自己的足踝。

穿合适的袜子 一般NBA球员会穿至少2双的袜子来参加比赛。此法不仅可以防止脚踝扭伤，而且也会帮你在高速快节奏的对抗中防止脚被鞋子磨破。

打球过程中，首先，起跳时和对手保持一定距离，落地过程中，不管有没有抢到篮板，身体要收紧一些，脚随时准备缓冲下降的冲力（缩一下脚），这样就能很大程度避免扭伤脚踝。