大妈环法自行车赛（环法自行车赛女观众处理）

每周拆本书--《疯传》,让你的产品,思想,行为像病毒一样疯传

1、就请翻翻《疯传——让你的产品、思想、行为像病毒一样入侵》这本书。这本书里以故事讲述的方式告诉你让所有类型的产品、思想、行为疯狂传播的科学方法。

2、《疯传——让你的产品、思想、行为像病毒一样入侵》是宾夕法尼亚大学沃顿商学院jonah berger教授的经典著作之一。 社交货币、诱因、情绪、公共性、实用价值和故事，是他总结的让一切事物疯传的STEPPS六个原则。

3、《疯传：让你的产品、思想、行为像病毒一样入侵》是2014年电子工业出版社出版的中译图书，作者美乔纳伯杰。该书解密了沃顿的疯传商学院的市场营销流行的秘密，告诉我们流行的背后是什么在发挥作用。

4、这本书主要是告诉如何让产品、思想或行为等流行起来，尽可能让大众或目标群体接受并愿意再次传播。社会传播依靠的是人们的口头传播，这种传播素材不是与生俱来的，而是需要设计的。产生社会影响的信息通常都具有感染力。作者总结出感染力六个原则：STEPPS，是从产品本身和营销传播两个方面方面来做文章。

42公里,一小时45分钟骑完,公爵500山地车,速度算快么

在42公里的距离上，以一小时四十五分钟完成，平均时速约为24公里每小时。 这样的速度对于休闲骑行来说算是普通，但对于一般健身锻炼而言，已经足够产生良好的锻炼效果。 我个人的通勤骑行速度通常在25至30公里每小时，所使用的山地车配置与您描述的相似，包括42齿的大盘牙盘。

KM骑行1小时45分钟，评价时速24KM/H。这个速度只能说是普通的时速吧。我上班骑车的速度一般在25--30，我的跟你一样也是山地车。牙盘大盘也是42齿的。同样的踏频，公路车要比山地快上不少。因为公路的牙盘比山地的大。但是骑起来也重。如果经常出去骑车的话，速度还会更快。

款公爵600已经升级为27段变速，传动效率较之24段变速更高。制动系统还是可靠的BB5线碟，可以提供强有力的刹车手感。初学者有了这款车之后尽管放心的糟吧。本人曾经一天搞过200多公里，虽然公爵600和那些竞技类型的车子差距比较大，但是这款车子真的很抗造，公爵600的价位是2500左右。

新手在选择山地车时，可以考虑整车购买，预算大约在2000元左右的有捷安特的ATX730、ATX750、ATX770，以及美利达的公爵300、公爵500和公爵600等型号。这些建议来源于自行车网站的讨论帖，可供参考。硬尾XC越野山地车的选购帖指出，车架大小的选择至关重要。建议根据身高选择车架，确保适合自己。

美利达勇士560，建议零售价1298元，美利达公爵500建议零售价1998元。

多的一般是24速的，500多的通常是18速的，在其他条件相同情况下（体力足够大、车况差不多），平路上 24速达到40多的速度是可以的，18速的最多35公里/小时。公路车达到50--60是可以的。以上说的都是常人大体力的最高限度。

老年人休闲娱乐的方式有哪些

乒乓球：乒乓球是一种有益身心健康的运动，适合老人参与。1 羽毛球：羽毛球运动可以提高老人的协调性和灵活性。1 台球：台球是一种室内运动，老人可以在休闲时进行。1 歌舞：歌舞是一种娱乐方式，可以让老人放松心情，享受音乐和舞蹈的魅力。

阅读和报纸：在老年活动中心，老年人可以自由阅读报纸，了解时事动态。 棋类和牌类游戏：下棋和打牌是老年人喜爱的休闲活动，有助于锻炼思维和提高认知能力。 书法和绘画：书法绘画活动能够培养老年人的艺术修养，同时也是一种静心的方式。

打牌：老年人可以通过打牌来消磨时间，增进与亲朋好友之间的感情。 看电视：观看电视节目可以帮助老年人了解时事新闻，娱乐休闲。 下象棋：象棋是一种适合老年人的智力游戏，能锻炼思维，提高智力。 学习围棋：围棋能培养老年人的耐心和决策能力，同时也是一种脑力活动。

阅读是中老年人喜欢的娱乐活动之一。他们可以在退休后继续学习新知识，通过阅读书籍来丰富自己的内心世界。加入读书小组还能结识志同道合的朋友。 旅游是另一种受到中老年人欢迎的活动。通过旅行，他们可以拓宽视野，增长见识，同时锻炼身体。即使是周边短途旅行，也能带来乐趣和满足感。

收听广播：老年人可以通过收音机或其他设备，如智能手机应用程序，接收广播节目。这不仅是一种便捷的娱乐方式，也有助于他们保持对时事的关注。随着技术的发展，现代收音机和数字设备提供了更多样化的选择，使得收听体验更加丰富。观看电视节目：电视节目和电视剧为老年人提供了一种轻松的休闲方式。