104界环法自行车赛（环法自行车赛纪录）

每天骑一小时动感单车能瘦多少啊

1、骑动感单车半小时大约消耗卡路里为250千卡。动感单车属于比较高效的有氧运动，30分钟的动感单车骑行相当于60分钟慢跑消耗的能量，燃烧热量的效果很好。

2、每燃烧3500卡路里就能减掉约450克体重。如果以低于16公里的时速骑行，骑一个小时大约燃烧235-370卡路里，具体燃烧的卡路里则因每个人的体重不同而有差异。如果你的骑行时速能再加个2公里，即时速达到19公里时，骑一个小时就能燃烧350-550卡路里。

3、卡路里。每1小时的动感单车的骑行，约消耗1000卡路里热量。但这个热量数值会随着每个人在骑行过程中选择的难易程度及持续时间而有所改变。正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导用户如何正确设置单车。

4、一小时的动感单车，大约可以消耗500~700千卡的热量，这和长跑一小时的能量消耗相当。虽然理论上的热量消耗，并不等于实际的燃脂效果，但动感单车的减肥效果，却是显而易见的。 在实际练习中，尤其是对于刚开始运动的新手来说，动感单车的减肥效果尤其明显。在第1个月，就减去几公斤体重的情况，比比皆是。

5、动感单车这项运动对人体心肺功能的提高是很显著的，它平均每小时燃烧体内的脂肪也非常多，一节45分钟的动感单车课会燃烧400到500卡路里热量，相当于长跑一个半小时！特别是这项运动对于臀部、大腿有非常好的塑形作用。但这个热量数值会随着每个人在骑行过程中选择的难易程度及持续时间而有所改变。

有什么关于名人勇于实践而成功的例子?

勇于实践的名人事例，越多越好，最好还有反例。【提问】李时珍在年轻的时候就听人说，有一种神奇的植物叫曼陀罗，李时珍费 了一些周折，终于找到了这种植物，他为了探明究竟，亲自服下了曼陀罗，发现它有麻醉和使人兴奋的作用，少量可以治病，后来曼陀罗被广泛用于制造麻醉剂。

神农尝百草。历经千辛万苦，亲身尝药草，奠定中医学基础。中国华西村的重新改建。通过一次次大胆的实践，终于建成中国有名的富裕村。达尔文写成《物种起源》，提出进化论。达尔文不顾教会的压迫，勇于实践，善于发现，终于证明了生物是进化而来，而不是由上帝创造出来。袁隆平研究出杂交水稻。

达尔文写成《物种起源》，提出进化论。达尔文不顾教会的压迫，勇于实践，善于发现，终于证明了生物是进化而来，而不是由上帝创造出来。袁隆平研究出杂交水稻。为了让中国水稻能提高产量，让更多的人吃饱，袁隆平经过无数失败，一次又一次的培育杂交水稻，终于成功。

司马光砸缸 司马光跟大家在后院玩耍，有个小孩失足掉到缸里的水中。别的孩子们一见出了事，都吓跑了，司马光却急中生智，从地上捡起一块大石头，使劲向水缸击去。水涌出来，小孩也得救了。

邓亚萍 众所周知，邓亚萍从小就酷爱打乒乓球，她梦想着有朝一日能够在世界赛场上大显身手。却因为身材矮小，手腿粗短而被拒于国家队的大门之外。但她并没有气馁，而是把失败转化为动力，苦练球技，持之以恒的努力终于催开了梦想的花蕾——她如愿以偿站上了世界冠军的领奖台。

a~z开头的高三英语短语

1、离开你以后，我的世界全黑了。Being with you is I did something brave，in addition，is to leave you.和你在一起是我做过最勇敢的一件事，除此之外，就是离开你。

2、Z——zest（热情）适当的调剂能添加不少乐趣，但切忌过分热情。

3、从大方向去写才有的掰，G可以代表中国近年取得的荣誉（glory），H可以代表中国近年的高速发展（high speed development）。

4、个英文字母的爱情哲理：A – Accept （接受）：“没有完美的人”。真正爱一个人，就要接受他的所有，包括缺点。B – Belief （信任）：“没有信任的爱情，终将分手”。相互猜疑只会破坏关系。C – Care （关心）：“关心的程度，体现你有多重视对方。

环法自行车赛的由来

环法自行车赛的起源并非纯粹为了竞技，而是源于一场报纸发行权的争议。1903年，为了推广自家报纸的影响力，一些报刊所有者决定创办环法自行车赛，原计划为期五周，但报名者寥寥无几。

年5月31日法国的圣克劳德公园举行了自行车比赛，这是有记载的最早的自行车比赛。1893年举行首届世界业余自行车锦标赛。1895年举行首届世界职业自行车锦标赛。1903年，两家报社——《机动车报》和《自行车报》为了争夺读者，展开激烈竞争。

第一届环法自行车赛是从1903年7月1日开始的。环法自行车赛的创办和法国历史上有名的“德雷福斯事件”有关。而第一场环法自行车赛是LAuto（法国《队报》的前身）为了推销和竞争，于1903年1月29日拟定的。最早设想的是一个5星期的比赛（从5月31日到7月5日），结果只有15人报名。

环法自行车赛是由《机动车报》的编辑亨利·德斯格朗吉（HenriDesgrange）发起的。1903年源于《机动车报》和《自行车报》两家报社的竞争。《机动车报》的编辑亨利·德斯格朗吉（HenriDesgrange）决定要组织一项“世界上最重要的自行车比赛”。于是在1903年的7月1日第一届环法自行车赛诞生了。

举世闻名的环法自行车赛1903年起源于两家报社--《机动车报》和《自行车报》（lAuto 和 le Vélo）的竞争。当时《机动车报》的编辑亨利·德斯格朗吉（Henri Desgrange）决定要组织一项“世界上最重要的自行车比赛！”于是在1903年的7月1日第一届环法自行车赛诞生了。

环法赛历史概要 环法赛原来是报社发起的自行车比赛项目 环法赛是由罗特体育报社于1903年创办的自行车比赛。当时罗特体育报社为了对付竞争对手而想出来的企划。用自行车环绕法国一圈。第一次环法赛的规模是6个赛段，总距离2，428公里。其中最长的赛段是巴黎～里昂467公里。

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