环法自行车赛骑行手套（环法自行车赛各种衫）

我想在3~4年之后骑自行车到西藏现在开始应该准备些什么?

1、在硬件方面要作到以下几点：选一辆好车；作好必要的调试；准备好常用工具；带足合适的服装和必需品。其次就是骑行技术方面的事了。 选车。 最好是27英寸的平把全地貌车，这是专为长途自行车旅行设计的。

2、现在有很多专门为旅行设计的旅行车，但不推荐用这种车出行，选一款合适的山地车，装上货架和挡泥板（如果只在晴天骑——推荐这样——也可以不装挡泥板），因为山地车比普通旅行车更有效率，26的车轮也比700C的更稳定，尤其在下坡的时候。推荐用ATX740或者ATX750改装成旅行车。改装好费用约2000+。

3、D. 准备些小礼品，比如糖果、自动铅笔等，到了少数民族家里给小孩一些，你会更受欢迎的。E. 准备些一角两角的零钱，西藏讨钱的小孩很多。

长时间骑自行车手掌根部会发麻,酸痛。有没有缓解的好办法?

倒换手握车把的方式，缓解一个姿势的疲劳，使血液流通。在车把上装副把，但是手握副把要注意路面，以便手及时换到主把刹车。正确调整车把与坐垫高度。消除其他原因。

我有过类似的经历，那时候刚过冬天，没买短手套，长手套又太热，长途的时候就没带手套，晚上的时候，感觉手很麻，一直持续了三四天才好，后来买了断指手套后就没出现过了。楼主放心，没事的，但是还是要避免，长期这样对手指的神经末梢有损害，建议你用手套或者买个软点的车把套套吧。

做做伸展运动之类的。腰：主要也是长时间保持姿势不变造成的僵硬和酸痛。应对方法有两种：一是骑行途中放开车把，同时做手部和腰部的放松运动，但是风险比较大。二是在中途休息补给的时候躺在平面上，并找点柔软的东西垫在腰的下面，可以缓解疼痛感。

不肿 应该没事。尽俩少用这手。若2天后没好转， 要去医院检查一下。

骑自行车一天骑行五十公里会不会很累?需要准备什么?

假如一天骑行50公里，累是肯定的，但只要我们科学骑行就没有大问题。影响骑行的因素影响一天骑行50公里的感觉的因素有自行车、体能、补给等。若要长距离骑行，最好选择变速车，变速车材质比普通车要轻，骑起来相对来说没那么累。

那样不会显得很累。。记得座包要调到自己合适的高度，不然双腿弯曲过大或者蹬不太到的情况会更加容易双腿不适、消耗体能、影响阴部。。呵呵。。楼主自己好好先适应先，不建议一开始就跑那么远。。骑车就跟跑步一样的道理，一开始就跑个几十圈是吃不消的。。

五十公里不是很远，如果是山路的话就带上打气筒、备胎、翘胎棒.如果是平路的话就可以不用带。

只要能坚持下去，一开始的时候慢慢来，对身体绝对是有好处的。我从今年6月份开始，单程也是25公里左右。前一个月只要不下雨我都是把自行车放在后备箱里面，每天骑个10公里单程。有了点基本功（就是说腿和屁股不痛了）就开始尝试着骑行全程。

高手的话，骑行50公里可能会更快，1小时左右就可以完成，而且他们通常会使用专业的自行车，车速更快，也更轻便。此外，不同的路况也会影响骑行时间。如果是在平路上，骑行时间会相对较短；如果是在坡路上，骑行时间可能会更长。总之，50公里骑自行车的时间因人而异，需要根据具体情况而定。

骑自行车风阻系数一般多少?

1、现在有很多的破风轮组，效果极好，一般35mm以上的框高能够产生很不错破风效果。 轮胎胎纹和宽度也是对风阻有很大影响，光滑平整的胎纹能减少风阻摩擦系数，轮胎宽度要与轮组相互呼应，避免选择较宽的轮胎而产生较大的风阻。

2、头盔的主要指标是坚固（安全）、散热性能、外形（风阻系数）、质量、佩戴舒适程度。购买的时候可以根据说明书上的这些指标选择，一般建议选择品牌质量好一点的头盔。头盔分为外壳，EPS泡沫，束带，调节器，插扣等，主要是看外壳和EPS泡沫的质量。

3、另外，二楼朋友的说法也是对的，因为三角架的原因，座垫高了，就会自然往后移动角度，这样人坐在上面就变成了自然的下蹲式弯腰，减小风阻系数.这是本人的真实体验.你可以试试。

4、一般情况下骑友选择山地车和公路车，我都建议选择公路车，而不建议选择山地车。现在有一种介于山地车和公路车之间的车型，基本上就是用山地车的缩小版车架，加上前叉减震，有的还会加上后减震，再加上公路车或山地车的车把，车胎宽度介于山地车和公路车之间，兼顾长距离骑行舒适度和速度。