东街小学篮球联赛冠军（成贤街小学篮球校队）

如何提高篮球运球技巧

首先是胯下运球，练习胯下运球的最好方式是不看球，然后球在胯下运来运去，同时，要渐渐加快速度，练习时间不定，每天练10分钟以上即可，重在坚持。

原地单手推滚球 原地单手左右推滚球的练习是提升学生的控制球能力的方法之一，这个动作在准备的时候，将球置于学生的正前方，练习开始以后，学生先进行右手的推滚球，将球快速的传滚给右手。同时，学生在反手推滚的时候也要快速、准确。在右手可以快速、准确完成推滚动作之后，进行左手的推滚球练习。

双手持球，不断的联系拍球，让手快速的找到手感。2，练习投篮动作，手指拨球，为了联系手指的灵活度和手对球的控制力，每次都要达到手指，手臂甚至是脖子很酸痛为止。3，胯下运球，左右手快速的让球顺时针、逆时针让身边绕球。

提高篮球运球技术的方法：第一点：控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。

在场地上放置一个圆形道具，条件有限可以拿水瓶等物品替代。然后运球在道具周围画圆。初期可只简单地让球的落点在道具的前后或者左右，当熟练后再把落点放在道具四周，围绕道具画圆。等单手熟练后可尝试双手同时进行。这个训练方法可提高你对球的控制能力。在墙上快速击打篮球。

**基本运球练习**：开始时应该进行基本的运球练习，如原地运球、前进后退运球、侧移运球等，从容易的动作开始，逐步增加难度，如变换手部和方向，或加快速度等。 **运球速度与力量**：力量和速度是提高运球能力的关键。可以通过力量训练强化手部和手臂的力量，这将有助于更好地控制篮球。

街头篮球FSPL新秀小风专访FS的未来在他们脚下

《街头篮球》FSPL职业联赛常规赛落下了帷幕，但是我们对新秀组的表现依旧记忆犹新，今天让我们采访一下FSPL新秀组DTG小风，一起了解下他们的FS故事！Q：小风，你好。

什么是竞技篮球运动

竞技篮球就是职业篮球联赛，讲究团队，追求胜利，对球员来说，打球是工作，性质完全不同 2 NBA的出现和发展是篮球运动前五十年积累和沉淀。自从1891年，篮球运动被詹姆士·奈什密斯博士发明之后，1898年，美国新泽西州特伦顿的一支球队用25美元租用了当地一家礼堂比赛并向观众售票。

篮球运动是一种团队竞技运动，其中两个队伍在一个长方形的球场上进行比赛，目标是将球投进对方的篮筐中得分。篮球运动的起源可以追溯到19世纪末的美国。

篮球运动是一项以球为核心的团队竞技运动。篮球运动起源于19世纪末的美国，其基本规则简单明了，但战术多样且富有挑战性。篮球运动的核心要素包括球员之间的协作、技巧运用以及对抗性竞技。比赛过程中，两支队伍的目标是通过投篮将篮球准确射入对方的篮筐，获得得分并争夺比赛的胜利。